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ARQUEROS

Combinación Perfecta
Entrenamiento de Arqueros + Funcional

60 minutos | 4 circuitos de 15 minutos |

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SURQUILLO y EL POLO

› Calentamiento técnico de arquero

› Circuito Funcional: Fuerza, HIIT, intermitente y pliometría con acciones de arquero y reacciones

› Circuito Físico-Técnico: Acciones de reacción y disparos

› Circuito Arco en cero: Juegos con jugadores de campo, espacios reducidos, fútbol medio y campo completo / Disparos

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